انعکاس رسانه - خبر
پاسخ علمی به باورهای نادرست تغذیهای
سبزیجات عامل کاهش، فشارخون هستند نه افزایش آن
نقش پتاسیم، منیزیم و ویتامین C در کاهش فشارخون تشریح شد
حذف سبزیجات از رژیم بیماران پرفشاری خون اشتباه است.
سبزیجات برگسبز منبع غنی از پتاسیم، منیزیم، پلیفنلها و ویتامین C هستند؛ عناصری که هر یک در فرآیند تنظیم فشارخون نقش کلیدی دارند.
منیزیم موجود در سبزیجات نیز بهعنوان یک بازدارنده طبیعی انقباض عضلات صاف و گشادکننده عروق، در پیشگیری و کنترل پرفشاری خون نقش مؤثری دارد.
